Fartlek 15km

Sono partito alle 19:40 con l'idea di correre a sensazione, infilandoci qualche km veloce. L'importante era cercare di recuperare il lunghissimo di sabato scorso.

      Ecco i tempi al km:

4'19" - 4'21" - 4'24" - 4'20" - 4'16" - 4'09" - 4'18" - 4'09" - 3'57" - 3'54" - 4'05" - 4'14" - 4'03" - 4'11" - 4'08"