Faccia da Facebook

Il giorno dopo la gara...

Corsa alla Tricarico

Stasera mi sentivo un po' come Francesco Tricarico in
"Corsa Tranquilla"...

Forza Francesco! Io ti capisco. E come ti capisco ;-)

Scrooge Baldini

Cheddici ???

La scarpa di arranning? A nido di vespa? Euro vinil acetato?

Interessante

Se vedi la donna girare in senso orario, stai usando la parte destra del tuo cervello, mentre se la vedi girare nell' altro senso, stai usando la parte sinistra. Alcune persone la vedono girare in entrambe le direzioni, ma la maggior parte in una direzione sola. Se riesci addirittura a decidere mentalmente in quale senso vederla ruotare, probabilmente hai un QI superiore a 160, cioè sei un genio. Sembra che sta cosa non sia uno scherzo.

Best training ever (Noriyuki Haga)

Sexy Tattoo

Leonida Dance

Naoko Takahashi su PS2

Guardate cosa ho trovato in vendita su Ebay. Purtroppo non ho la PS2 e non amo molto i videogiochi; forse è per questo che non ne ero minimamente a conoscenza, seppure il gioco sia uscito più di 3 anni fà. Eccone alcune schermate, per chi fosse eventualmente interessato ;-)

10 ragioni per non correre

Ecco le prime 10 "scuse" delle donne americane per non correre, presentate da Jesslyn Cummings:

01) Sono troppo fuori forma
02) Correre procura infortuni
03) Correre danneggia le ginocchia
04) Non ho tempo per correre
05) Non sono mai stata capace di correre
06) Le scarpe da running costano troppo
07) Sono troppo stanca
08) Correre è troppo faticoso
09) Fa troppo caldo (o troppo freddo) per correre
10) Se corro possono staccarsi le ovaie      

Oh yes!

IDIOTAROD 2007 (NYC)

Se l' IDITAROD è la famosa corsa in cui i cani tirano una slitta attraverso l' Alaska, l' IDIOTAROD è praticamente la stessa cosa, salvo che al posto dei cani ci sono delle persone e, invece delle slitte, una serie di carrelli della spesa di NewYorkCity.
Guardatevi un po' i videos...

Volano!

Haile è pure più basso di me...

No prugne

Oggi era previsto un lungo da 21km, con partenza non oltre le 15.30. Colazione alle 7.00 con latte intero e Fibre1, merendina in ufficio a base di albicocca, accompagnata da caffè; poi me ne torno a casa per le 14.30. Capatina in bagno, tutina e calze già sul calorifero, scarpe pulite e asciutte, mp3 carico. Apro il frigo e vedo una bella scatola già iniziata di prugne secche biologiche. Ho proprio fame e, come un vero ebete, ne mangio 6 in 5 secondi, praticamente molto sotto la mia soglia anaerobica ;-) C'è il sole e la temperatura è sui 7°C, ma un vento freddo te la fa sembrare molto più bassa. Comunque è a favore e mi permette di stare facilmente sotto i 4'15"/km, che dovrebbe essere il mio RitmoGara(RG). Le gambe oggi non sembrano al 100%, ma sento che possono affrontare questa distanza. Fino al 5°km tutto bene, ma poi la pancia si fa sentire con una prima fitta. Mi accorgo subito che si sta delineando una situazione critica, ma cerco di tranquillizzarmi e tengo il ritmo. Dopo 3km, altra fitta e stimolo defecatorio. Arrivo al 10°km e giro, trovandomi il vento freddo contro. Io odio il vento freddo, mi deprime soprattutto mentalmente. Sento freddo alla pancia e questa "borbotta" sempre più. Spero di non essermela già fatta addosso. Il ritmo è sceso a 4'22"/km e la mia posizione di corsa non è più corretta. Qualsiasi tensione degli addominali genera uno stimolo pericolosissimo. Sudo freddo. Esco dal paesino e mi guardo attorno. Dannato inverno che spogia alberi e cespugli. Ci sono pure delle ragazze che passeggiano e non ho niente per pulirmi. Faccio l'ultima salita e li gli addominali mi fan capire che devo fermarmi, prima di perdere completamente il controllo. Sono a 16km precisi. Fermo il cronometro e cammino spedito. Adesso è più facile gestire la situazione. Faccio 1km in 9' e poi riprendo la corsa per scaldarmi un po'. Giungo finalmente a casa e filo in bagno. Il resto è meglio ometterlo.

Elf Yourself

Si chiama ElfYourself il servizio che ti consente di mettere la tua faccia o quella di un tuo amico, sul corpo di un Elfo. E' divertentissimo, basta trovare una foto non troppo pesante, farne l'upload al sito e, con un po' di pazienza, vedere l'omino ballare su una musica natalizia.

La Corsa di Babbo Natale

"La Corsa di Babbo Natale" si svolgerà la prossima domenica 17 dicembre a Milano.
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All’evento potranno partecipare uomini, donne e bambini, da 3 mesi a 90 anni, con l’unico obbligo di indossare il costume di Babbo Natale, che verrà fornito dall’organizzazione, all'atto dell'iscrizione. I fondi raccolti saranno devoluti all'Associazione Ospedale dei Bambini - Buzzi Onlus. (Manifestazione analoga anche a Roma)

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Da Sedentario a Maratoneta

Charles De Connick - 36 years old - New Zealand

StraLugano :-)