Il piacere della corsa
Sono partito alle 14.00 senza pranzare, approfittando della bella giornata e spinto da un vento caldo che ha reso l' andata veramente piacevole, mentre ascoltavo qualche brano celtico che ci stava benissimo. Credo che la produzione di endorfine sia stata notevole, anche se ero consapevole che al ritorno avrei dovuto faticare contro le folate, perdendo tutte quelle belle sensazioni. E infatti volevo stare sotto i 150BpM, ma non ci sono riuscito. 26km - 4'45"/km - 153BpM - Stratus |