Lo Zen, la Corsa e l'Arte di Vivere con il Cancro

UN LIBRO DA AVERE !

NO LIMITS

Sto cercando questo film biografico sulla vita del mezzofondista americano Steve Prefontaine, dai primi successi all' università, allenato dal coach Bill Bowerman (Nike co-founder), alle Olimpiadi di Monaco, fino alla sua prematura morte in un incidente d' auto. So che è distribuito in lingua italiana dalla Warner...

Mi aiutate ? ;-)

Cova, Cova, Cova ...

"Acido Lattico" di Saverio Fattori

Acido lattico è un romanzo noir d' ambiente sportivo: indaga il mistero di un suicidio e la faccia oscura dello sport professioni-stico... Mi spiace in qualche modo pubblicizzarlo, dato che non sono del tutto d' accordo che si faccia "di tutt' un' erba un fascio". Ecco comunque il blog dell' autore.

Maratona di Roma

Netto dominio del Kenya, ma i veri protagonisti sono stati Galina Bogomolova, una vera macchina da guerra, Richard Whitehead e le sue protesi, come pure Michael Ian Sharman, il sosia di Elvis ;-)

Corsa alla Tricarico

Stasera mi sentivo un po' come Francesco Tricarico in
"Corsa Tranquilla"...

Forza Francesco! Io ti capisco. E come ti capisco ;-)

Michelle Branch

Altra bella musica

Feel your way !

Approfittando della stupenda serata e per non adagiarmi troppo sui ritmi lenti, ho inserito un medio di 13km al buio. Mi tornavano in mente i vecchi insegnamenti di +ORC quando si parlava di "ZEN Cracking" e di "Feel the Code" e quando ho finalmente ricevuto quel sognato segno "+" davanti al mio nick... Era il 1998 e ancora gira materiale sul web, mentre io, al buio, ora sento la strada, ma non la vedo.

Nightwish - Dark Passion Play

         
        Mi sa che sto attraversando un periodo un po' Gotico ;-)))

Metropolitana

Non sono una mezza calzetta, non lo sono. Potrei correre tutto nudo senza fare una piega, come potrei sfilare sotto la pioggia senza subirla più di tanto, ma la metropolitana di Milano è la mia kryptonite. E' bastato un giorno, coi suoi 40°C nella calca variopinta dei vagoni e poi la corrente fredda che ti assale lungo le scale mobili, mentre sei sudato, a farmi riaffiorare la sinusite. Son qua con la goccia al naso mentre domani, nella stessa città, si corre la City Marathon. Un augurone ad AlPo, che invidio non poco, sia per la sua indiscutibile determinazione, che per tutti quegli antitetici saliscendi d' umore che lo rendono molto "umano"... Anche il buon Erba riprende a cimentarsi su una tabella di Rondelli, questo poliedrico allenatore che stimo molto per la sua inesauribile dedizione al nostro sport. Correte voi che potete, io mi prendo un break :-(

Pioggia, nebbia, ecc.

Pioveva ininterrottamente, sicchè ne ho approfittato per riposarmi e sbrigare alcune faccende di casa. Ho ripreso solo sabato con un 11.000 lento a 4'27"/km e oggi con un 15.000 a 4'22/km, sulle mie vecchie WaveRider-9, quelle che stavo per buttare via (adesso hanno corso per 960km), visto il pantano. Intanto la mitica Vincenza Sicari fa il bis a Firenze, ma vomita al traguardo. Quest' anno il percorso è stato definito "viscido" dai Top Runners.

Cheddici ???

La scarpa di arranning? A nido di vespa? Euro vinil acetato?

Nightwish

Haile da Record

Record del mondo per Haile Gebreselassie (34 anni) a Berlino.
Il maratoneta etiope ha realizzato il tempo di 2h04'26", battendo il precedente primato fissato dal kenyano Paul Tergat il 28/09/2003 (2h04'55") sempre sullo stesso tracciato.

Best training ever (Noriyuki Haga)

Charlize Theron in Aeon Flux

Natasha Bedingfield

Janeth Jepkosgei

Quale sarà il suo BMI?

Leonida Dance

Aniko Kalovics

E' proprio bella!