Chi corre il primo dell'anno, corre tutto l'anno

E infatti non potevo mancare, data la mia superstizione latente. Un bel 22km a 4'16"/km con una temperatura mite, sui 6°C. Dopo il trattamento al collo del piede destro di ieri sera (ghiaccio/voltaren) e grazie ad un'allacciatura più corta e molle, oggi non ho più sentito alcun fastidio. Ho imparato che quando si precepisce un dolorino anche leggero, non bisogna mai sottovalutarlo perchè, correndoci sopra per chilometri, può diventare un problema serio. Al rientro bisogna intervenire subito, analizzare la situazione e non dimenticare la cosa perchè magari non la si sente da fermi. Se necessario si deve riposare anche due/tre giorni, mentre si cerca di curarsi al meglio.