20km sotto i lampioni

Oggi dovevo proprio "andare di lungo", dato che domani parto per un agriturismo nelle Marche e mi sa che sforerò con cibi ricchi di grassi, senza poter fare un passo di corsa. Piove pure e c'è già buio alle 17. Mi copro ed esco. Devo ripetere il giretto illuminato per 2 volte, per poter arrivare almeno a 20km, ma mi sa che sarà noioso. Le gambe vanno bene, è proprio vero che hanno "memoria": si ricordano del lunghissimo di domenica e ne sono consapevoli. Bella sensazione. E' straordinario come bastino solo 1-2 allenamenti specifici, per far adattare il tuo copro a quella "specificità". Rifare il giro è effettivamente palloso, ma riesco a chiudere in 1h26', fradicio. Ho pure una gran fame, visto che sono a digiuno dalla colazione. Speriamo di aver innescato almeno un poco di fat-burning.