Fondo Lento
L' unico modo per fare veramente un lento a velocità e frequenza cardiaca costanti, sembra proprio quello di usare il Tapis. Ho appena finito una seduta da 70' a 140BpM, percorrendo solo 12,5km. Vediamo se la cosa funziona, ma il diverso appoggio mi ha indolenzito un poco le cosce...
1 commento:
70 minuti di tapis,
wow sei uno stoico!!! Io dopo 30 minuti non ne posso piu dalla noia e devo fare pezzetti staccati da 20' (sempre le pochissime volte che vado sul tapis anzichè fuori)
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