Svegliamo il cuoricino...

Ripetuto il gradevole allenamento del 28/9, ma con le Speedstar
5x ( 1000 forte + 1000 piano ) in progressione
  4'20" - 4'03"
  4'19" - 4'01"
  4'17" - 3'59"
  4'14" - 3'56"
  4'14" - 3'53"
Rientro
  4'11"