mercoledì, settembre 19, 2007

Inizia la fase invernale

Con questo post che sembra proprio essere il n.200, volevo salutare il mio circuito estivo da 12km, che viene ormai divorato dal buio già alle 19.30, e dargli il mio arrivederci all' anno prossimo.
Mentre cerco di definire il nuovo tracciato invernale illuminato, ho preso confidenza con 2 uscite consecutive da 10,5km...
18/9 - 20.00 - 10,5km - 46'20" - Cumulus-9 - Lineare
19/9 - 19.30 - 10,5km - 46'00" - Cumulus-9 - Progressivo:
4'38" - 4'30" - 4'27" - 4'29" - 4'20" - 4'15" - 4'24" - 4'24" - 4'14" - 4'00"

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