FP 13 + FP 3

Un progressivo come da tabella, più un progressivo per rientrare a casa...
4'33" - 4'13" - 4'19" - 4'10" - 4'15" - 4'11" - 4'15"
4'07" - 4'03" - 4'04"
3'57" - 3'50" - 3'40"
Rec. camminando per 20m - 4'19" - 4'16" - 3'52"