L' intersuola in SpEVA, che preferisco alla "spugnosa" Solyte di Asics, utilizzata nei modelli più costosi, la tomaia molto morbida e l' ottima flessibilità anteriore, rendono questo modello un valido strumento di allenamento per chi pesa meno di 75kg e ha un appoggio normale.
Acquistate in Milano per 69 euro, le ho subito provate senza le talloniere in gel. Sono praticamente identiche alla versione precedente, a parte la scomparsa dei 2 passanti per l' allacciatura e la presenza di un nuovo rinforzo laterale della tomaia. Nei miei 11km a 4'25"/km si sono comportate esattamente come le Stratus-1. Per la prossima uscita però, provo ad inserire le talloniere... Credo siano ancora d' aiuto.
Secondo il team di Runner's World, è la Kayano 14 la miglior scarpa da running del 2008. La cerimonia di assegnazione del titolo si è tenuta a New York, in concomitanza con la Maratona, di cui Asics è sponsor tecnico. La scarpa fa parte della categoria A4 (Structured Cushioning) ed è consigliata per gli allenamenti sulle lunghe distanze di iper-pronatori o comunque podisti di peso medio-alto, in quanto il buon supporto garantisce stabilità anche quando le gambe, verso la fine della fatica, vengono un po' a mancare. Il peso della misura US9 è di circa 370gr. A Milano la potete trovare attorno ai 100euro.
Scusatemi tutti, soprattutto per non avervi avvisato, forse perchè ogni giorno mi ripetevo "Oggi posto qualcosa!". Ho avuto molto da fare, con la testa impegnata su altri temi, tanto che anche la corsa ne ha decisamente risentito. Fra l' altro a luglio ho acquistato delle Saucony Grid Sinister che, tempo 2 uscite con 2kg di sovrappeso, hanno innescato una fascite plantare al piede sinistro, dalla quale solo ora intravedo una possibile via d' uscita. Sono tornato alle mie vecchie Asics, ma non passava, con il buon Gaetano Erba che mi suggeriva i plantari del De Ponti a Milano e ridacchiava dicendo che una scarpa che si chiama "Sinister" non può che portare male ;-) I plantari "firmati" sono costati 250euro e al piede sinistro hanno fatto bene, mentre il destro ora ha delle diffuse vesciche sotto la pianta. Se è vero che i piedi si adattano, non voglio obbligarli ai plantari e diventarne schiavo, anche perchè la reattività dell' avampiede risulta alquanto ridotta. Ma come posso fare? La fascite è una brutta bestia e io ho un avampiede varo di 10° bilateralmente.
Dato che trovo spesso pubblicata questa tabella, ho deciso di metterla a disposizione di chi ha appena iniziato a correre... Ovviamente sono indicazioni di massima.
C'è un ragazzo allo SportSpecialist di Piacenza che segue la zona running e corre pure. Sembra particolarmente appassionato, tanto che ho iniziato ad ascoltarlo con attenzione. Sostiene che Nike sta facendo grandi passi in avanti sulle calzature da running e mi ha suggerito la nuova Skylon, una A2 ben ammortizzata e reattiva, che sto proprio pensando di provare...
Ecco lo stato chilometrico dopo l' uscita di oggi:
313km 22km 508km
E quello delle dismesse...
934km 954km
Ecco il primo allenamento con le Stratus...
4'16" - 4'18" - 4'14" - 4'08" - 4'14" - 4'09"
4'07" - 4'06" - 4'08" - 4'09" - 3'49"
L' assenza dell' IGS si sente e si percepisce anche la minor stabilità a causa delle dimensioni ridotte del Trusstic, l' inserto rigido mediale presente sotto la scarpa. L' appoggio sembra più morbido e la rullata meno vincolata, a favore di una miglior percezione del terreno, che consente di spingere di più con l' avanpiede. Mi serviva proprio una scarpa di questo tipo, per correre in modo "più libero", ma comunque ben protetto (da 3'45"/km a 5'15"/km).
Ho provato più volte l' ultima versione delle Landreth III, ma mi infastidisce il nuovo "Space Trusstic" che è molto rigido e si sente un po' troppo in appoggio, quasi come fosse un supporto antipronazione. Nelle Cumulus-9, che pure sono scarpe neutre, è disposto meglio e meno esteso nella zona mediale interna. A questo punto perchè non farsi consigliare e passare alla novità? Se le Cumulus-9 con Solyte e IGS sono praticamente come le Landreth III e forse anche meglio nel comfort, perchè non affiancargli le Stratus? Si tratta di A3 leggere (312gr. come le Landreth), molto morbide, meno bloccate in torsione e con un' ottima ammortizzazione. Manca l' IGS e c'è ancora lo SpEva, ma le sensazioni sono buone: sembra di avere ai piedi delle Speedstar con maggior dislivello e miglior protezione.
La prova della verità nei prossimi giorni.
P.S.
Costano anche meno delle Landreth III (85€ circa).
Cerco le Asics Gel Landreth 3 a poco. Misura 8½.
C'è qualche offerta in giro per risparmiare? Qualche promozione? Comprarle all' estero? Chi mi aiuta o mi sponsorizza? ;-)))
Ieri sera le ho volute provare a lungo, esagerando con la distanza, dato che ci ho fatto tutti e 12 i km. In realtà con queste calzature, visto il loro limitato potere ammortizzante, è cosigliabile non superare mai i 5km, tenendo ritmi elevati, in modo da non affaticare troppo muscoli, tendini e legamenti. Alla fine infatti avevo la parte anteriore della coscia un po' indolenzita e sentivo le ginocchia,
forse per la maggior trasmissione degli impatti col terreno. Credo comunque che siano scarpe che non dovrebbero costare più di quello che ho pagato io, da usarsi con moderazione, magari per le ripetute e gli allunghi.
2 uscite tranquille con 2 paia di scarpe differenti:
12km in 52'26" con le Fila Flow-Volante da 256gr.
12km in 54'00" con le Asics Gel-Cumulus IX da 320gr.
Le Fila me le hanno regalate, ma devo ancora studiarmele un po', dato che non si trovano molte informazioni a riguardo.
Le Cumulus nuove sono delle "pantofole" fantastiche che mi accompagneranno sicuramente nei lunghi.
Ho anche da provare delle Fila Flow-Asylum da 326gr., ma credo che le donerò al mio amico AlPo, visto che hanno un supporto anti-pronazione che io sento un po' troppo, ma che i suoi "piedi piatti" certamente apprezzeranno.
P.S.
Al negozio ho provato pure la Landreth 3, senza notare però grossi miglioramenti rispetto alle versioni precedenti, anche se i problemi di allacciatura sono stati risolti, c'è il gel a vista nella parte posteriore esterna e SpEva è stata rimpiazzata da Solyte.
Ecco la mia situazione dopo i 12km di oggi:
900km 800km 330km
Credo proprio che questa settimana acquisterò le nuove Asics Gel-Landreth 3, che hanno la nuova intersuola in Solyte, l' allacciatura migliorata, lo SpaceTrusstic ed il Gel posteriore a vista (prezzo 100€). Poi penso di rimpiazzare anche le Mizuno con le Asics Gel-Cumulus 9.
Dopo 6 mesi ed un totale di 250 voti, ecco i risultati del sondaggio sulla marca di scarpe da running preferita dai visitatori del sito:
1 - ASICS (76 voti)
2 - MIZUNO (58 voti)
3 - BROOKS (33 voti)
4 - NIKE (31 voti)
5 - SAUCONY (25 voti)
6 - NEW BALANCE (13 voti)
7 - ADIDAS (10 voti)
8 - PEARL IZUMI (3 voti)
9 - DIADORA (1 voto)
La caratteristica principale è quella di avere una bassissima densità (30% meno di SpEVA e 50% meno di EVA), garantendo comunque un' ottima protezione ed ammortizzazione e migliorando il comfort, il ritorno di energia e la durata dell'intersuola stessa. Per gli affezionati Asics che hanno un appoggio neutro come il mio, consiglio di provare la Nimbus-9, la Cumulus-9 e la Landreth-3.
