Il nipotino oggi ha "ricevuto" la Prima Comunione e genitori, nonni e zii ne hanno approfittato per mangiare (sempre troppo) in un fresco ristorante. Fortuna che, appena a casa, il mio angioletto runner ha prevalso sul diavoletto ozioso. 12km in 56', proprio mirato alla mia zona del fat-burning; anche perchè lo stomaco ancora pieno, non avrebbe concesso di più. Ma credetemi, andare piano fa bene pure al recupero delle gambe. Mi sa che devo riflettere un po' su questo tema, memore dei risultati di quando mi allenavo sul tappeto, che mi permetteva solo ritmi moderati...
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