Reimparare a correre

Stasera ho tentato di farmi male di nuovo, ma fortunatamente non ci sono riuscito ed ora sento solo un certo dolorino ad estendere completa-mente il muscolo tibiale sinistro. Sono partito piano, ma poi non ho resistito e, dato che mi hanno preparato una nuova pista ciclabile che segue proprio il mio giro da 12km a lato della provinciale (che qualcuno abbia avuto compassione di me), ho progressivamente incrementato il ritmo, fiero anche di indossare la mia nuova canotta di Endorfine...
4'09" - 4'19" - 4'31" - 4'32" - 4'29" - 4'22" - 4'14" - 4'12" - 4'12" - 4'09" - 4'10" - 3'59"