Caldo, polline e allenamenti
26/04 - 20.00 - 14km - 4'27"/km - WaveRider-9
27/04 - 20.30 - 12km - 4'33"/km - WaveRider-9
01/05 - 20.30 - 12km - 4'19"/km - Stratus
04/05 - 19.00 - 12km - 4'22"/km - WaveRider-9
05/05 - 20.20 - 12km - 4'12"/km - Stratus
07/05 - 20.20 - 12km - 4'22"/km - Stratus
09/05 - 20.00 - 11km - 4'37"/km - WaveRider-9
12/05 - 19.50 - 12km - 4'28"/km - Stratus (155 BpM)
13/05 - 19.45 - 12km - 4'34"/km - WaveRider-9
P.S.
Sto provando il Nike+ SportBand e, a parte la difficoltà di lettura del piccolo display, sembra fornisca anche misurazioni poco costanti.
3 commenti:
Io ho rinunciato all'uscita in pausa pranzo per correre, troppo caldo. Adesso scatta l'operazione 0600: sveglia alle sei, scarpette e via al parco a correre approfittando della frescura mattutina! E' tutta un'altra cosa! Peccato che l'indolenzimento post-risveglio condiziona parecchio la qualità dell'allenamento.
ciao
Ciao quando io e mia moglie abbiamo iniziato usavamo ipod + nike plus , un pacco pazzesco ,essendo un accellerometro ha rendimento nullo a volte non partiva nemmeno.Siamo passati a garmin .
Ho cominciato a scrivere anch'io ti allego il mio indirizzo http://micheledicorsa.blogspot.com/
ciao
Grazie
caro endorfine, è da più di un mese che non aggiorni il tuo blog e devo dire che un po' mi mancano le tue considerazioni quasi quotidiane sulla corsa e il suo spirito........spero solo che siano le numerose sessioni di allenamento che ti tolgono il tempo per scrivere.....ad ogni modo ti auguro buone corse
giacomo
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