FP 12 al cacao

Le due fette di torta al cioccolato mangiate alle 16.40 continuavano ad impegnare il mio stomaco tre ore dopo, quando sono partito. Il progressivo è venuto comunque, ma prossimamente cercherò di evitare questi peccati di gola. Ecco i soliti tempi al km:
☞ 4'24" - 4'19" - 4'20" - 4'21"
☞ 4'15" - 4'11" - 4'14" - 4'13"
☞ 4'09" - 4'02" - 3'54" - 3'42" →(fiatone)