Termoregolazione corporea

Qualcuno ha scritto che "il primo aspetto fondamentale è proteggere i tre punti periferici del corpo: testa, mani e piedi. Sono punti cardini della fisiologica termoregolazione corporea, a causa del cospicuo afflusso di sangue da e verso il cuore. Tenendo al caldo queste zone, saremo già a metà del nostro lavoro (via libera quindi a cuffie di lana, fasce e guanti)". Con una bella maglia tecnica invernale e un pantalone lungo, o calzamaglia tecnica, ieri sera ho raggiunto quasi subito l' equilibrio termico, completando un' uscita media a 4'18"/km. Ho anche provato a controllare l' appoggio, cercando di spostare l' atterraggio dei piedi dal terzo posteriore al terzo medio, sia per ridurre la fase di frenata, sia per valutare il comportamento del mio "residuo" di fascite, in questa impostazione di corsa.