Tris di 12

Le mie ultime 3 uscite sono state di 12km in 53'. Qualche allungo, ma nulla di tirato a livello cardiaco. Il caldo esagerato di questi giorni non lascia molte alternative, ma va bene per alleggerirsi, dato che viene anche meno appetito ;-)

Poco ma sempre

Anche ieri sera 11km in 48' e la bilancia mi conferma l' intento perseguito. Gli addominali bassi si stanno facendo vedere... Son quasi pronto per la spiaggia ;-) Devo solo prendere un po' di sole per prevenire le scottature. Ormai il narcisismo sta prevalendo, ma va cmq. bene se serve da motivazione per correre!

Sexy Tattoo

Acquistare scarpe dall' estero?

Visto che "faccio fuori" circa 2 paia di scarpe da running all' anno, mi piacerebbe poter risparmiare un pochino sugli acquisti, quindi sto cercando qualche venditore internazionale o qualche amico runner d' oltreoceano. Ho già avuto un' esperienza negativa con un paio di Mizuno, pagate 68$ ad un negozio di Chicago e poi altri 40€ trattenuti in dogana. Praticamente come se le avessi acquistate direttamente in Italia, ma con consegna differita. Fatemi sapere se avete qualche idea, meglio se sulle Asics. Grazie ;-)

Scarpe nuove?

Ecco la mia situazione dopo i 12km di oggi:


            900km                       800km                       330km

Credo proprio che questa settimana acquisterò le nuove Asics Gel-Landreth 3, che hanno la nuova intersuola in Solyte, l' allacciatura migliorata, lo SpaceTrusstic ed il Gel posteriore a vista (prezzo 100€). Poi penso di rimpiazzare anche le Mizuno con le Asics Gel-Cumulus 9.

Leonida Dance

12km a 4'22"

Stasera ho provato a forzare un po' di più, ma ragazzi, si fà davvero fatica con queste temperature e questa umidità. Qundi non vi preoccupate se vi sentite anche voi delle lumache.

Umidità

L'umidità che si è levata dopo l'acquazzone di stasera, non mi ha impedito di proseguire coi miei lunghi lenti, pensati per scendere di peso. Altri 18km in 1h23', sudato e pieno di moscerini.